GABINETE DE AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA
ACADEMIA SCREEN
O Academia Screen é uma Avaliação Inicial da Aptidão Física oferecida a todos os sócios na inscrição e contempla
as seguintes componentes:
· Estratificação do risco de doença cardiovascular;
· Identificação da História Clínica;
· Avaliação da Aptidão cardio-respiratória;
· Avaliação da Composição corporal;
· Avaliação da Flexibilidade;
· Avaliação da Força e Resistência Musculares
Tem como objectivos:
· Identificar limitações físicas no que respeita à integração nos Programas da Academia;
· Situar os sócios acerca do seu nível de aptidão associado a indicadores de saúde de referência e normas para
a sua idade e sexo;
· Recolher dados que permitam potenciar a prescrição em todas as componentes da aptidão física;
· Estabelecer objectivos atingíveis, concretizáveis e adequados a cada sócio;
· Aconselhar Individualmente para o exercício.
ACADEMIA PROGRESS
O Academia Progress é uma Avaliação da Aptidão Física com um formato semelhante ao Academia Screen, acrescida
dos seguintes objectivos:
· Verificar o estado evolutivo do sócio e estabelecer comparação com os parâmetros identificados no Academia Screen;
· Estabelecer uma relação entre os resultados obtidos e o treino e/ou as suas condicionantes identificadas;
· Restabelecer objectivos e redefinir o programa de treino.
ACADEMIA ELITE
O Academia Elite é uma Avaliação da Aptidão Física com uma abrangência total, integrando as anteriores, utilizando
métodos de instrumentação de avaliação mais rigorosa e ainda com as seguintes avaliações adicionais:
· Avaliação Postural e Funcional.
O Academia Elite pode também contemplar as seguintes avaliações extra:
· Avaliação da Composição Corporal com recurso a métodos avançados;
· Avaliação do Dispêndio Metabólico em repouso e em exercício:
· Avaliação, Aconselhamento Nutricional, Consulta Médica;
